10.14.2013

【メディカルアロマレシピ】アロマで処方するアトピー性皮膚炎 

およそ50年前の1960年代から70年代から比較して、現在はアレルギーの問題を持つ人が4倍も増えているというデータがでています。

環境、食べ物、ストレス、、、様々な要因が考えられますが、アトピー性皮膚炎も原因不明といわれるアレルギーの一種です。大人になっても症状や要因が残っている人は全体の20%もいるとか。

そんな私も赤ちゃんのときからアトピー性皮膚炎で、大人になっても皮膚のアレルギー体質に悩まされ続けていたひとりです。十代の頃には、えんぴつが持てないくらい、指先が荒れすぎて包帯をよく巻いていました(泣) (勉強のしすぎが原因ではないですよ~^^)

身体に副作用のある副腎皮質ホルモン系ステロイド剤を使わなくても、アロマでナチュラルに処方出来る方法をフランスで学びました。今では完全に、脱ステロイド、抗生物質の生活をしています。

もっと早く知っていたらよかったー。

日本では、ステロイドばかり処方されて、依存症になってしまうケースが少なくありません。




こちらに、アトピーを克服、脱ステロイドされたい方へのレシピをご紹介します。

リバウンドを繰り返していてかかる予想のある方は、少しずつ薬を減らしていき様子を見ながらという進めかたのがよいでしょう。

お肌の弱い方は、キャリアオイルを多めにして精油の割合を少なくブレンドした方がおすすめです。

 また、お子様には、精油の容量を大人の50%で処方します。


 <精油>

タナセタム .....0.25ml (=5滴) ⇒ 抗ヒスタミン、鎮痛 

パルマローザ.....0.25ml     ⇒ 保湿、炎症緩和

ローマンカモミール.....0.25ml  ⇒ 抗アレルギー、鎮静、鎮痛

真正ラベンダー.....0.25ml    ⇒ 鎮痛、皮膚の再生、緩和

タラゴン.....0.25ml         ⇒ 抗ウイルス、抗アレルギー、抗炎症

ブラックスプルース .....0.25ml  ⇒ 抗ウイルス、抗アレルギー、抗炎症
(またはユーカリレモン


<植物性オイル・キャリアオイル>

カレンデュラオイル .....5ml
(または小麦胚芽オイル

 方法:一日に3回患部にやさしくマッサージして浸透させます。

※注:メディカル仕様には、できるだけオーガニック(有機・BIO)の精油を使うことをおすすめします。



クレイ(粘土療法)と合わせて、このトリートメントを行うと、さらに効果的です!







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※こちらでご紹介しているレシピは、フランスの医療現場で実際に治療用に採りいれられているもので、一般向け薬局のカタログ小本よりもっと詳しく専門的な内容になっています。

9.19.2013

粘土療法 クレイで喘息(ぜんそく)のケア Asthme

喘息(ぜんそく)の治療にも、フランスでは医療用クレイがよく使われます。

喘息の症状には、特に精油とブレンドして相乗効果が必要になります。

みぞおち辺りに、クエラ精油 (植物学名:Amni visnaga)と、ナツメグ精油をブレンドしてマッサージを行い、その上からグリーンクレイペースト(粒が大きい方が効果大)の湿布を行います。







※喘息の原因を見つけることが、症状を取り除くための重要な鍵といわれていますが、
ホメオパシーや、ジェモテラピー(ジェモセラピー)新芽療法などとあわせて治療することも薦められています。









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9.18.2013

粘土療法 クレイでケアする関節炎 Arthrite



フランスでは関節炎の治療に、医療用クレイがよく用いられています。


内服と外用の両方から行います。


<内服>
一日2~3回、スプーン一杯のクレイを、カシスなどのティザンに混ぜて飲みます。
一日約1リットルを、21日間ほど続けて飲みます。

<外用>
関節炎のある部分へ塗布する湿布療法:

1.アルニカオイルとセントジョーンズワートの植物油を、患部に塗ります。

2.その上に、ウィンターグリーン、ローリエ、ローズマリー・カンファの精油をバームなどにブレンドして、マッサージをするようにすりこみます。

3. 準備したグリーンクレイ(できれば粒の大きい方が効果的)のペーストで厚く塗り湿布します。


海草や、死海の塩の入ったお風呂も、より治療の効果を上げてくれるといわれています。


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9.15.2013

妊娠中の肌荒れとアロマテラピー grossesse et problème de peau



ホルモンの過剰な変化で起こる妊娠中の肌荒れに、おススメのケアはこちらです。

ゼラニウム・エジプト精油 10
ラベンダースピカ精油 10
ティートゥリー精油 10
ローズヒップオイル 5ml

上記をブレンドして、トラブルのある部分に1滴を塗ります。
(完治がみられるまでに、1日に2回)

また、通常のできもののようなものであれば、
朝に、清潔にした後のお肌にローリエ精油を1滴、
夜にはティートゥリーを1滴直接塗ります。
4~5日程続けます。

妊娠中で一番不安定な大切な時期である3ヶ月の頃は、ホルモンに影響のある精油の使用を必ず避けてくださいね。

フランスは出生率がヨーロッパ一高いベビー大国。 
妊婦さんのためのアロマテラピーも人気で、役立つ情報がたくさん入手できます(^o^)/


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5.15.2013

Démaquillant 美肌を目指す☆手作りクレンジング (目元専用)

 デリケートな目元のクレンジングには、この二つの精油が適しています。
美肌効果に優れたローズヒップオイルと一緒にブレンドします。

◆カモミール・ローマン精油 1ml
◆ヘリクリサム(イモーテル)精油  1ml

◆ローズヒップ油 3ml

これらを精油ボトル等にブレンドしておいて、目元専用クレンジング1回分に1滴付け加えます。
または前もってブレンドしておくのもOKです。


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Démaquillant 美肌を目指す☆手作りミルククレンジング

オイルクレンジングは洗顔後もしっとりとした感じがあり、しかも簡単にできるから楽でいいわ、と思い勝ちですが、上手く落とさないと、ベタベタした感触が肌に残りやすく、お化粧の汚れが肌に入りやすくなります。

そこで、おすすめなのが、ミルククレンジングです。

以下の精油をすでにお持ちのクレンジング、または乳液等に混ぜるだけで、簡単に美肌作りのクレンジングができあがります!

◆ローズマリー・ベルベノン精油 2ml
◆セージ精油 1ml
◆ベルガモット精油 1ml
◆レモン精油 1ml

これらを精油ボトル等にブレンドしておいて、クレンジング1回分に1滴付け加えます。
または前もってクレンジングにブレンドしておくのもOK



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4.02.2013

【メディカルアロマレシピ】アロマで喘息対策を! asthme

免疫不全症の病態の一つとして考えられている気管支喘息(喘息)は、子供から大人まで喘息患者を持ち、10年前より2倍程度に増加している、近年増加の傾向にある怖い疾患のひとつです。

フランスでは、喘息患者アロマテラピーを使って、ナチュラルな対策方法を日常生活に取り入れることも盛んです。


★ここでは、プラナロム社が推奨する、精油のブレンドレシピをご紹介します★
(※8歳以上のお子様から大人の方までの場合に限ります)

下記の4つの精油を混ぜて、一日3回、みぞおちの辺りと、背中上部をマッサージします。


タラゴン精油は、喘息症状に大変役立つ代表的な精油です。毎食後2~3滴を直接またはハチミツなどに混ぜて服用することもおすすめです。

 プラナロム社 タラゴン精油 5ml
※特にアレルギー性喘息の症状の場合は、上記の4種類の精油に、タナセタム精油も混ぜるとより効果的です。
プラナロム社 タナセタム精油 5ml



<緊急の発作の場合の対処>
喘息の発作は、神経を緩和することも重要となり、マンダリン精油No.1のお助け役となります。
マンダリン精油は香りも良く、神経系発作を瞬時になだめてくれる天才精油とも言われています。



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★医療・セラピストご用達のプラナロム精油は、フランス、パリ発オーガニック&メディカルアロマ専門店~ランジェビオ L'ANGE BIOホームページよりお求めいただけます。
フランス直輸入により<最新の新鮮な商品><格安>でお届けしております。
  


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3.21.2013

赤ちゃんと子供用 リラクゼーションマッサージオイル massage relaxant

◆マッサージ おすすめレシピ



◎真正ラベンダー精油・・・5ml
◎マンダリン精油  ・・・5ml
◎カロフィラ キャリアオイル・・・6ml

10mlの精油ボトルに入れてブレンドし、手のひらに出して温め背中~首に向かって内側から上部に、背(上から下へ)、足の裏をやさしくマッサージします。

上記容量で、5~6回文のマッサージができます。
遮光ボトルなどに作り置きしておくと、毎日のお風呂上りにさっと使えるので大変便利。
お肌に浸透するように、スキンシップしながらマッサージしてくださいね。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶



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3.20.2013

【手作りナチュラル★コスメのレシピ】 クレンジング(目&顔用) Fait maison!

クレンジングオイルって、毎日の必需品ですが、とっても効果的なクレンジングオイルが、材料を混ぜるだけで結構簡単に自宅で作ることができます。

スイートアーモンドオイル  ・・・大さじ5

ホホバオイル         ・・・大さじ5

真正ラヴェンダー       ・・・5滴

プチグレン精油        ・・・5滴

これらを容器に入れて混ぜるだけです。
100mlの入れ物があると便利ですよ。

すべてのタイプのお肌に合います。


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3.13.2013

ホワイトデーの手作りクッキー

バターにショートニングを加えてサクサククッキーを作りました♪
うさぎの型に、HAPPYフェイスを描いてオーブンで焼き上げます。





子供の発想はさすがに違う!好きなように型を作ってごらんって言ったら、こんな風に逆抜きバージョンを自分で考えて まるでパティシエのようになんともアーティスティックな形に仕上がりました。



☆最後に銀のチョコボールとアイシングで飾り付けをして、できあがり!☆




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3.07.2013

お庭のクリスマスローズが咲きました

ようやく春めいた日々が続くようになってきて、お庭の植木や花々が急に生き生きと芽を出したり、花を咲かせたりして、ガーデニングが楽しくなる時期がやってきました。

日本で大流行りのクリスマスローズ、お手入れが大変ということでも知られていますが、何種類か昨年から我が家で育てられるようになり、この長かった冬を乗り越えて、最近綺麗な花が咲くようになりました。


お花全体が葉っぱと同じグリーンカラーなんて、珍しい品種ですね。


 こちらはクリスマスローズのオリエンタリス(Helleborus Orientalis) という品種です。
夏の直射日光や西日の当らない場所を選び、鉢植えの場合は深くて大きめの鉢を選び、庭植えの場合は落葉樹の下が最も適しているそうです。


すみれの色も本当に鮮やかです。

今年は例年より梅も桜も1カ月程開花が遅れているとか。。
まだまだ朝晩冷え込みますが、少しずつ春が訪れているのを植物から感じることができます。


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2.04.2013

【健康】アレルギーのお話し

今日はアレルギーのお話をします。

目覚しいハイテク産業化の進歩、経済発展が続くにつれて、私たちの生活は物が豊かになっています。それにもかかわらず、アレルギーになる人々の数は益々増えているのはどうしてでしょうか?現在、アレルギーの症状は日常的によくかかる病気のうちでは、4となっているのをご存知でしたか?

アレルギーはある物質成分に触れることによって、身体の組織が耐えられず反応を起こすことです。それは皮膚組織、循環組織、または食物にかかわらず、私たちの身体の組織上の免疫性と関わっています。工業発展、機械化が進めば進むほど、それらの要因は増進し、時には予期できないようなアレルギー反応を起こすことも増えてきています。

こちらはアレルギーに関するフランスの国立衛生機関による統計データです。
 (64813006592 L’allergie en chiffres 0299546617)

70年代の経済産業発展中に取ったアレルギーの人の割合:5%
今日の先進国内に居住する人のアレルギーの人の割合:3人中1人
これから10年以内に増えるとされているアレルギーの人の割合:50
化粧品によって起きたアレルギーの人の割合:1520
過去10年間におけるアレルギーで救急病院において診察された患者の増加の割合:40

【原因分析】
私たちの生活習慣は過去40年で目ざましく変化しており、より豊かな生活を求めて産業によって大量に早く生産を行っていることが環境を汚染しているのは事実です。
上記でご覧頂いた急増するアレルギー患者の数の原因として、おおまかに3つのことが考えられています。

1. 私たちの生活環境:

住宅は昔に比べて小さくなり、風通しは悪くなることによって、湿気を増加させ、ダニが生息しやすい環境を作る。このことはアレルギーになる50%の要因となっている。


2. 衛生環境
    乳幼児からの過度の予防接種、抗生物質、衛生管理が体内の免疫を不安定にさせ
      ウイルスにより感染しやすくなりアレルギー体質を発展させる要因となっています。

3. 自然環境

私たちが毎日普通に吸っている環境汚染された空気からも、身体の組織は過敏に反応します。

4. 食生活の変化
工業化発展国に住む私たちの食生活は、農業の機械化、化学肥料、農薬、遺伝子組み換えなどの方式で生産されることも多く、有害物質を知らないうちに取り入れてしまる恐れがあります。また化粧品も同じように、今日ではありとあらゆる製品が店頭に並んでいますが、工業化された化学物質を含むものを多くみかけます。皮膚につける成分は肌から浸透して、体内の組織まで届くため、食べ物と同じように慎重に選択して、普段のお手入れに取り入れていくことが大切です。


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